Tenis de câmp – provocare pentru trup și minte

Pui mâna pe rachetă și pășești pe teren... vezi mingea cu ochii și cu mintea. Lumea în jurul tău pare altfel. Altfel simți aerul și zgomotul, lumina și mirosul... Te simți liber și sigur pe tine. Astfel, tenisul de câmp devine un sport perfect atât pentru trup cât și pentru minte.

Fie că joci sau nu (dar poate-ai vrea), e bine să știi cât mai multe despre acest sport-medicament pentru trup și minte.

Caracteristicile tenisului de câmp

Tenisul de câmp se joacă:

• între doi jucători sau 4 jucători
• cu rachete și o minge de culoare „optic-yellow” acoperită cu un material pufos
• pe un teren de 23.77m lungime și 8.23m lățime –pentru jocul simplu sau 10.97 m lățime -pentru jocul dublu

   Componentele principale ale jocului sunt punctul, game-ul și setul, meciul fiind câștigat de jucătorul sau echipa care își revendică numărul de seturi majoritar. Scorul se bazează pe ideea că a servi este un avantaj iar pentru a câștiga trebuie să fii mai bun pe serviciul adversarului.

O scurta istorie a tenisului

• În secolul 14 călugării europeni au creat, pentru divertisment, o formă rudimentară a jocului de tenis.
• Prima minge de tenis a fost din lemn și era lovită cu mâna pentru ca mai apoi să se folosească o mănușă din piele.
• În secolele 15-16 jocul era numit “jeu de paume”, fiind un joc popular în Franța și preferat de familia regală.
• Ca sport modern, tenisul are două origini și anume: între anii 1859-1865 Harry Gem și Augurio Perera au dezvoltat un joc compus din elemente de rackets și pelota; În 1873, W.C. Wingfield a inventat un joc asemănător la o petrecere, cu scopul de a-și binedispune invitații.
• Primele campionate de tenis au avut loc la Wimbledon, Londra, în 1877.
• Grand Slam este denumirea pe care o poartă cele patru mari competiții de tenis din lume: Wimbledon, U.S.Open, French Open și Australian Open.
• Dimensiunea terenului și regulile principale ale jocului, precizate în 1884 și adoptate oficial în 1924, au rămas neschimbate până în prezent, singurele modificări fiind adoptarea sistemului "tie-break" și introducerea tehnologiei de revizuire electronică.
• Tenisul de câmp este numit “sportul alb” deoarece echipamentul sportivilor era, în trecut, complet alb. Denumirea este strâns legată și de faptul că jocul este corect, bazat pe respect reciproc.

Beneficii 

Tenisul de câmp cere și oferă multe. Fiind un sport complex, el pune accentul pe viteză, reflexe, forță, îndemânare, curaj și grație.

• Te ajută să te menții sănătos și în formă.
• Îți oferă ambiția de care ai nevoie, te provoacă și te face să te autodepășești.
• Îți va crește puterea de concentrare.
• Te disciplinează, ajutându-te să fii mai organizat.
• Îți arată cum să ai mai multă răbdare cu tine însuți și cu cei din jurul tău.
• Te face să ai mai multă încredere în tine și să te descoperi.
• Te ajută să te relaxezi și ține grijile la distanță.
• Îți oferă atât rezistență fizică cât și mentală.
• Te învață să socializezi și să creezi prietenii de lungă durată, bazate pe respect și înțelegere.

Deși considerat un sport scump, tenisul de câmp arată întotdeauna că se merită să investești banii în ceva care îți oferă atât de multe. Nu e niciodată prea târziu să înveți sau să te perfecționezi. El cere în primul rând pasiune și apoi răbdare. Dacă aceste cerințe sunt îndeplinite, tenisul îți va demonstra că restul se învață.