Anxietatea – o luptă cu tine însuți!
Anxietatea își face apariția, ca o reacție normală, atunci când ne simțim amenințați. Ea poate fi o trăsătură a unei persoane sau poate să apară ca o reacție la o anumită situație. În ambele cazuri, cel care o resimte trebuie să-i observe manifestările și să încerce să o controleze. Muncă grea, controlarea anxietății ajută să: reclădim încrederea în noi înșine și să nu oferim celorlalți avantajul de a profita de sensibilitatea pe care o avem. Încercările forțate de a controla anxietatea nu vor ajuta. De multe ori, tocmai acestea ne dau de gol în fața celorlalți, iar dorința prea mare de a controla conduce la accentuarea sentimentului neplăcut. Anxietatea trebuie tratată cu grijă și răbdare , iar cel care o resimte nu trebuie să o vadă ca pe o pedeapsă ci ca pe o provocare. Provocările anxietății Transpirația Apare din senin și nu dispare așa ușor, mai ales dacă cei din jurul tău o observă. Chiar și așa, nu trebuie să te împiedice ...